【2025年最新】汗とニオイに効く！おすすめデオドラント・制汗剤20選｜選び方から効果的な使い方まで徹底解説
夏本番はもちろん、一年中気になる汗とニオイ。電車の中やオフィスで「もしかして、私から嫌なニオイがしてる…？」と不安になった経験はありませんか？ 「デオドラント」と一言で言っても、その種類は本当に豊富です。どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。この記事では、2025年最新のおすすめデオドラント・制汗剤を厳選してご紹介します。 デオドラントと制汗剤の違いから、正しい選び方、効果的な使い方、さらには体臭の種類ごとの対策まで、あなたの汗とニオイの悩みを解決する情報が満載です。ぜひ最後まで読んで、自分にぴったりの汗ケアアイテムを見つけてください。
2025年09月02日更新
記事の目次
汗とニオイ、どう違う？デオドラントと制汗剤の基本
汗とニオイの対策をする上で、まず知っておきたいのが「デオドラント」と「制汗剤」の違いです。
デオドラントと制汗剤、それぞれの役割とは？
- デオドラント：主にニオイ対策に特化した製品です。汗自体を止めるのではなく、汗をエサに繁殖する雑菌の増殖を抑えることで、汗と雑菌が混じり合って発生する不快なニオイ（汗臭）を元から防ぎます。殺菌成分や消臭成分が配合されています。
- 制汗剤：主に汗対策に特化した製品です。汗腺にフタをする、または汗腺を収れんさせることで、汗の分泌自体を抑える効果があります。汗ジミやべたつきを防ぎたい方におすすめです。
日本の製品の多くは、この「制汗」と「消臭（殺菌）」の両方の成分を配合しており、どちらの悩みにもアプローチできるようになっています。そのため、「制汗デオドラント」という表記を目にすることも多いでしょう。
あなたの体臭、どのタイプ？体臭の種類と対策の基本
体臭にはいくつかの種類があり、それぞれ原因が異なります。自分の体臭のタイプを知ることで、より効果的なニオイ対策ができます。
- 汗臭：汗をかいた後、皮膚の常在菌が汗の成分（皮脂やタンパク質など）を分解する際に発生するニオイです。多くの人が気になる基本的な体臭と言えるでしょう。
- 加齢臭：40代以降に発生しやすくなる特有のニオイで、「ノネナール」という物質が原因とされています。皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化することで発生し、体全体から発することがあります。
- ストレス臭：近年注目されているニオイで、ストレスを感じた時に発生すると言われています。独特なツンとしたニオイが特徴です。
それぞれの体臭には、適したデオドラント選びやケア方法があります。記事の後半で詳しく解説します。
失敗しない！デオドラント・制汗剤の選び方
デオドラント製品を選ぶ際には、ライフスタイルや肌質、ニオイのレベルに合わせて選ぶことが重要です。
タイプ別の特徴とメリット・デメリット
デオドラント・制汗剤には様々な形状があり、それぞれに特性があります。
スティックタイプ
- メリット：密着度が高く、汗とニオイをしっかり抑え、持続力があります。塗りムラができにくく、持ち運びも便利。
- デメリット：塗った直後はベタつきを感じることも。
- おすすめ：脇汗やワキガ対策をしっかりしたい方。
ロールオンタイプ
- メリット：液が肌にしっかり密着し、塗りムラが少ない。直接塗るため、有効成分が肌に浸透しやすい。コンパクトで持ち運びやすい。
- デメリット：乾くまでに時間がかかる場合がある。
- おすすめ：塗り心地の良さを重視する方、外出先でサッと使いたい方。
スプレータイプ
- メリット：広範囲にサッと使え、速乾性があり、手を汚さずに使用できます。クールな使用感でリフレッシュしたい時に最適。
- デメリット：持続時間が短めな傾向。吸い込みに注意が必要。
- おすすめ：手軽さ重視の方、運動後など即座にリフレッシュしたい方。
クリームタイプ
- メリット：密着力と持続力が非常に高く、有効成分が肌に長時間留まります。特に強力なニオイ対策やワキガ対策に有効。
- デメリット：手を汚して塗る必要がある。
- おすすめ：重度のワキガで悩んでいる方、効果の持続性を最重視する方。
ウォーター/ミストタイプ
- メリット：広範囲に使え、塗った後の清涼感が特徴。肌をサラサラに保ちます。
- デメリット：スプレータイプと同様に持続時間が短めな傾向。
- おすすめ：べたつきが気になる方、全身に使いたい方。
シートタイプ
- メリット：外出先で汗やニオイが気になった際に、サッと拭き取ってリフレッシュできます。体を清潔に保ちたい時に便利。
- デメリット：一時的な対策であり、持続性はない。
- おすすめ：携帯して、こまめに汗ケアしたい方。
配合成分で選ぶ！効果と安全性のポイント
デオドラント製品に配合されている主な成分を知ることで、より効果的で安全な製品選びができます。
制汗成分
- クロルヒドロキシアルミニウム：汗腺を収れんさせることで汗の分泌を抑える、代表的な制汗成分です。
- パラフェノールスルホン酸亜鉛：汗腺を収れんさせる効果があり、制汗剤によく使われます。
- ミョウバン：天然の鉱物で、収れん作用と殺菌作用を併せ持ちます。肌への刺激が少ないとされ、敏感肌向け製品にも配合されます。
殺菌成分
- イソプロピルメチルフェノール (IPMP)：多くの雑菌に対して効果を発揮する殺菌成分です。
- 塩化ベンザルコニウム：広範囲の雑菌に効果があり、ニオイの原因菌をしっかり除去します。
その他
- サラサラ成分：シリカやタルクなどが配合され、塗った後の肌を快適に保ちます。
- 保湿成分：ヒアルロン酸やアロエエキスなどが配合され、肌の乾燥を防ぎます。
- 香料：ニオイをマスキングする目的で配合されることがありますが、無香料を選ぶことも可能です。
使用感で選ぶ！「さっぱり」「しっとり」「ひんやり」
デオドラント製品の使用感は、日中の快適さに直結します。
- 冷涼感：メントールなどが配合され、塗った瞬間にひんやりとした感覚が得られます。暑い季節や運動後にリフレッシュしたい時に最適です。
- べたつきのなさ：速乾性やサラサラ成分配合で、塗った後すぐに衣類を着られる製品。
- さらさら感：パウダー成分が配合されており、汗をかいても肌がべたつきにくい製品。
季節や活動量に合わせて使用感を使い分けるのもおすすめです。
肌質に合わせた選び方：敏感肌でも安心なデオドラント
敏感肌の方は、製品選びに特に注意が必要です。
- アルコールフリー、無香料、無着色：肌への刺激になりやすい成分を避けた製品を選びましょう。
- 低刺激処方：パッチテスト済みやアレルギーテスト済みの表示がある製品を検討しましょう。
- ミョウバン配合：天然由来のミョウバンは比較的肌に優しく、敏感肌の方にも選ばれやすい成分です。
新しい製品を試す際は、必ず目立たない場所でパッチテストを行い、肌に異常がないか確認してから使用してください。
デオドラントの効果を最大化！正しい使い方と注意点
デオドラント製品の効果を最大限に引き出し、トラブルなく使用するためには、正しい使い方を知ることが重要です。
いつ塗るのがベスト？効果的なタイミング
デオドラント製品は、汗をかいてからではなく、汗をかく前に使うのが基本です。
- 入浴後やシャワー後：体が清潔で汗をかいていない状態が最適です。毛穴が開き、成分が浸透しやすくなります。
- 朝、外出前：一日の活動が始まる前に使用することで、日中の汗やニオイ対策を万全にできます。
- 寝る前：特にワキガでお悩みの方は、就寝前に塗ることで、寝ている間に成分が肌にしっかり定着し、翌日の効果を高められます。
塗り方・スプレーのコツ
- 清潔な肌に：汗や皮脂が付着していると効果が半減します。必ず清潔な肌に使用しましょう。シートタイプで拭き取ってから使うのも有効です。
- 適量をムラなく：スティックやロールオン、クリームタイプは、気になる部分にしっかり行き渡るように塗布します。
- スプレーは肌から離して：デオドラント スプレーは、肌から10〜15cmほど離して円を描くように均一にスプレーしましょう。同じ場所に集中して吹きかけると、白残りの原因になることがあります。
- しっかり乾かす：塗布後は、衣類を着る前にしっかり乾かすことで、衣類への付着やシミを防ぎ、製品の効果も安定します。
デオドラントだけじゃない！体臭対策に効果的な生活習慣
デオドラント製品は強力な味方ですが、根本的な体臭のニオイ対策には、日々の生活習慣を見直すことも非常に重要です。
食事を見直す
- 動物性脂肪の摂取を控える：肉類や乳製品の過剰摂取は、皮脂の分泌を促し、体臭を悪化させる可能性があります。
- 野菜や和食中心の食事を推奨：食物繊維が豊富な野菜や、発酵食品は腸内環境を整え、体臭の軽減に繋がると言われています。
- 消臭効果のある食品を取り入れる：梅干し、緑茶、キノコ類、海藻類などは、体臭を抑える効果が期待できます。
清潔を保つ入浴方法
- しっかり汗や皮脂を洗い流す：毎日入浴し、石鹸やデオドラント ソープで体を丁寧に洗いましょう。特にワキ、足、デリケートゾーンなど、ニオイが気になる部分は念入りに。
- 入浴後はすぐに乾かす：湿った肌は雑菌が繁殖しやすいため、タオルで水分をしっかり拭き取りましょう。
衣類と下着の選び方
- 通気性の良い素材、速乾性素材：綿や麻などの天然素材や、吸湿速乾性の高い機能性素材の衣類を選びましょう。
- こまめな着替え：汗をかいたらこまめに着替えることで、雑菌の繁殖を防ぎ、体臭の発生を抑えられます。
ストレスケアと十分な睡眠
- ストレスが体臭に影響：ストレスを感じると、体臭が強くなることがあります。適度な運動や趣味などでストレスを発散しましょう。
- 質の良い睡眠の重要性：十分な睡眠は体の機能を整え、代謝を促進します。これにより、体臭の軽減にも繋がります。
【2025年版】編集部が厳選！おすすめデオドラント・制汗剤20選
2025年現在、市場には数多くのデオドラント・制汗剤が流通しています。ここでは、様々なニーズに応えるべく、編集部が厳選したおすすめ製品をご紹介します。
総合ランキングTOP5
1位：デオナチュレ 薬用ソフトストーンW（スティックタイプ）
ニオイと汗にWアプローチ。朝塗ると、夜までしっかり効果が続く高い持続力。べたつきにくく、サラサラの使用感が長時間続きます。肌にやさしい天然アルム石（焼ミョウバン）配合で、制汗効果で脇汗も抑え、気になるニオイ対策に最適です。毎日使いやすい無香料タイプ。
2位：デオコ 薬用ボディクレンズ（ボディソープ）
年齢とともに変化する女性のニオイ対策に。洗うたびにニオイの元となる菌を殺菌し、年齢とともに減少する若い頃の甘い香り成分を補います。特に加齢臭が気になる女性に。ボディソープなので全身を洗え、洗い上がりはさっぱり。
3位：エージーデオ24 プレミアム デオドラントスプレーＤＸ (無香性)（スプレー）
汗・ニオイに隙間なく届き、高密着処方で長時間キープ。肌にぴったり密着して汗とニオイをブロックします。クールな使用感で、瞬時にリフレッシュしたい時に最適。無香性なので、香りが残らないのが特徴です。脇汗や全身のニオイ対策に。
4位：NOANDE（ノアンデ）（クリーム）
ワキガ対策専門ブランドの薬用クリームです。有効成分が肌にしっかり密着し、一日中ニオイケア。肌への優しさにもこだわり、敏感肌の方も使いやすい処方です。伸びが良く、少量で広範囲に塗布可能。
5位：クリアネオクリーム（クリーム）
独自開発の殺菌・制汗成分をW配合し、気になるワキガのニオイを強力に抑えます。肌に優しい天然成分も配合されており、敏感肌の方にもおすすめです。ポンプ式で使いやすく、衛生的に使える点も魅力。
ワキガ対策に特化！強力デオドラント5選
重度のワキガでお悩みの方には、有効成分が高配合されたクリームタイプや専用処方のデオドラントがおすすめです。
BODY-GA デオドラントクリーム
高密着クリームが、ワキのニオイの元となる菌をしっかり殺菌。汗を抑えながらニオイ対策を徹底し、一日中快適に過ごしたい方に。
D AGICA（ディーアジカ）
強力な殺菌成分と制汗成分で、ワキガ特有の強いニオイを抑制。肌への優しさも考慮された処方で、毎日使いやすい。
クリアンテ
医療レベルの殺菌力で、ワキガの原因菌を徹底的に除去。汗を抑える効果も高く、重度の脇汗にも対応。
デオシーク
独自のトリプルブロック処方で、汗、菌、ニオイの全てにアプローチ。ワキガはもちろん、全身の体臭ケアにも。
Sinai（シナイ）
汗の出口を塞ぐことで、ワキガの不快なニオイの原因となる汗そのものを抑制。サラッとした使用感で、衣類への影響も少ない。
実際に、編集部がSinai（シナイ）を使ってみた詳細記事があるので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
関連記事 Sinai（シナイ）は本当にワキガと制汗に効果はあるの？口コミを検証
男性におすすめ！メンズデオドラント5選
男性は女性に比べて汗腺が大きく、皮脂の分泌量も多いため、男性特有のニオイ対策が重要です。クールな使用感や持続力の高さもポイント。
GATSBY（ギャツビー） プレミアムタイプ デオドラントスティック
男性の頑固なニオイを長時間ブロック。クールな使用感と速乾性で、朝の忙しい時間にもサッと使える。
Old Spice（オールドスパイス） デオドラントスティック
海外で絶大な人気を誇るデオドラント。独特の香りが特徴で、長時間持続するニオイ対策効果。
シーブリーズ デオ＆ウォーター
SEABREEZE(シーブリーズ) デオ&ウォーター シトラスシャーベット 【医薬部外品】 160mL ミスト デオドラン…
清涼感あふれる使い心地で、スポーツ後や入浴後のクールダウンにも最適。汗とニオイを抑えながら、爽やかな使用感が持続。
Ban（バン） 汗ブロック プレミアムラベル 男性用
ナノイオン制汗成分が汗の出口にフタをして、汗ジミを徹底ブロック。ニオイも抑え、長時間サラサラ。
資生堂メン デオドラントスティック
SHISEIDO MEN(資生堂メン) 資生堂メン クリアスティック UVプロテクター 日焼け止め メンズ SPF50+ PA++++ …
ベタつきのない使用感で、ニオイと汗をスマートにケア。洗練された香りで、大人の男性に。
女性に人気！美容効果も期待できるデオドラント5選
デオドラント効果だけでなく、肌への優しさや香り、スキンケア効果も重視したい女性におすすめの製品です。
デオコ 薬用ボディクレンズ
「総合ランキングTOP5」でも紹介。年齢とともに変化する女性の加齢臭に特化したデオドラント ソープで、洗うたびにニオイをケア。
インナーブラン
内側からのニオイ対策に特化したサプリメント。体の中からニオイケアをしたい方に。
アスレティア スキンプロテクションボディミスト
アスレティア スキンプロテクション UVボディミスト SPF30 PA+++ 100ml athletia 日焼け止め UVカット
自然由来成分にこだわり、運動後の汗やニオイを優しくケア。リフレッシュできる心地よい香りが特徴。
クリニーク アンティパースピラント デオドラント ロールオン
敏感肌にも配慮した処方で、汗とニオイを長時間ブロック。香料フリーで他の香りの邪魔をしない。
SHIRO ホワイトリリー オードパルファン
サラフィネ
脇だけでなく、顔や首など汗やニオイが気になる様々な部位に使える薬用クリーム。肌に優しい処方で、デリケートな部分にも使用可能です。
デリケートゾーンのニオイ対策！専用アイテム3選
デリケートゾーンは特に蒸れやすく、特有のニオイが発生しやすい場所です。専用のデオドラントで優しくケアしましょう。
コラージュフルフル 泡石鹸
殺菌成分を配合し、デリケートゾーンの不快なニオイの元となる雑菌を洗浄。肌に優しい泡タイプ。
I’m La Floria（アイムラフロリア） デリケートブライトニングセラム
I’m La Floria デリケート ブライトニングセラムN 30ml デリケートゾーン セラム ジェル 保湿 におい ケア …
デリケートゾーンのニオイと同時に、黒ずみケアもできる美容液。
フェミニンウォッシュ
デリケートゾーンのpH値に合わせた弱酸性処方で、肌の常在菌バランスを保ちながら優しく洗浄。ニオイの原因となる汚れをしっかり落とす。
足のニオイを徹底対策！フットデオドラント3選
靴や靴下で蒸れやすい足は、独自のニオイ対策が必要です。
エイトフォー（8×4） フットスプレー
足専用のデオドラント スプレー。瞬間冷却でリフレッシュしながら、ニオイの原因菌を殺菌し、汗を抑える。
デオナチュレ 足指さらさらクリーム
指の間にしっかり塗れるクリームタイプ。汗とニオイを長時間ブロックし、足のベタつきを防ぐ。
グランズレメディ フットパウダー
靴の中に直接振り入れるパウダータイプ。靴の中の雑菌に作用し、強力な消臭効果を発揮。
中高生向け！肌に優しいデオドラント3選
思春期は汗の量が増え、体臭が気になり始める時期です。肌への優しさを考慮した製品を選びましょう。
シーブリーズ デオ＆ウォーター
SEABREEZE(シーブリーズ) デオ&ウォーター シトラスシャーベット 【医薬部外品】 160mL ミスト デオドラン…
「男性におすすめ」でも紹介。清涼感と爽やかな香りで、運動後の汗ケアにも最適。様々な香りがあるため、好みに合わせて選べる。
ビオレ さらさらパウダーシート
手軽に汗やニオイを拭き取れるシートタイプ。汗のベタつきを解消し、肌をサラサラに保つ。持ち運びにも便利。
ママバター デオドラントスティック
Noosa Basics(ヌーサ・ベーシックス)デオドラントスティック60g, ナチュラルデオドラント, 制汗, 保湿, ア…
シアバターなど天然由来成分配合で、肌に優しくニオイ対策ができる。敏感肌の中高生にもおすすめ。
デオドラントに関するQ&A
ここでは、デオドラントに関するよくある疑問にお答えします。
Q. 制汗剤は使わない方がいいの？
A. いいえ、適切な使用感と成分の制汗剤であれば、特に問題ありません。汗を抑えることで、汗ジミや肌のべたつきを防ぎ、快適に過ごせます。ただし、必要以上に大量に使用したり、肌に合わない製品を使い続けたりするのは避けましょう。
Q. ワキガに制汗剤は効かない？
A. 軽度のワキガであれば、制汗成分と殺菌成分を配合したデオドラントで効果を実感できることがあります。しかし、重度のワキガの場合は、市販の製品だけでは不十分な場合もあります。その際は、ワキガ対策に特化した医療用製品や、皮膚科医への相談も検討しましょう。
Q. 敏感肌でも使える？
A. はい、使えます。アルコールフリー、無香料、低刺激処方、天然成分（ミョウバンなど）配合の製品を選びましょう。また、購入前に腕の内側などでパッチテストを行い、肌に合うか確認することをおすすめします。
Q. 汗をかいてからでは遅い？
A. 完全に遅いわけではありませんが、効果は半減します。デオドラントの多くは、汗をかく前に肌に成分を浸透させることで効果を発揮します。汗をかいてしまった場合は、まずデオドラント シートなどで汗とニオイの元をしっかり拭き取ってから、再度デオドラントを使用すると良いでしょう。
Q. デオドラントスプレーは持ち込み禁止の場所がある？
A. はい、場所によっては持ち込みが禁止されている場合があります。特に高圧ガスを使用しているデオドラント スプレーは、航空機内への持ち込み制限や、イベント会場、劇場などで危険物とみなされ持ち込みができないことがあります。事前に確認するか、ロールオンやスティックタイプなど、非スプレータイプの製品を携帯するようにしましょう。
Q. デオドラントソープは毎日使っても大丈夫？
A. 一般的にデオドラント ソープは毎日使用しても問題ありませんが、製品によっては洗浄力が強すぎたり、肌に刺激を感じる成分が含まれていたりすることもあります。肌の乾燥が気になる場合は、保湿成分配合の製品を選んだり、毎日ではなく数日おきに使用したりと、肌の状態に合わせて調整しましょう。
自分にぴったりのデオドラントを見つけよう！
今回は、2025年最新のデオドラント・制汗剤について、選び方から効果的な使い方、そして体臭の根本的なニオイ対策まで幅広くご紹介しました。
汗やニオイの悩みは、誰にでもあるもの。大切なのは、自分の体質やライフスタイル、気になるニオイの種類に合わせた製品を見つけ、正しい汗ケアを継続することです。
この記事で紹介した様々なデオドラントや制汗剤の中から、あなたにぴったりの一本を見つけて、自信を持って快適な毎日を過ごしましょう。
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